행복한 성취인 님의 블로그

감정은 우리의 삶에 직접적인 영향을 미치는 에너지의 원천입니다. 특히 긍정적인 감정은 신체 건강, 인간관계, 업무 효율성, 심지어 수명까지 좌우합니다. 감정을 잘 관리하는 것은 단순한 기분 전환을 넘어서 삶의 질을 극대화하는 핵심 요소입니다. 1. 다니엘 카네만 교수의 감정 연구심리학자이자 노벨경제학상 수상자인 다니엘 카네만(Daniel Kahneman) 교수는 평생을 인간의 감정, 판단, 선택에 대한 연구에 몰두했습니다. 그는 우리가 합리적으로 생각한다고 믿지만, 실제로는 감정에 크게 영향을 받는 비이성적 존재임을 밝혔습니다. 특히 감정의 순간이 모여 삶의 만족을 결정짓는다는 그의 연구는 전 세계적으로 큰 반향을 일으켰습니다. 2. 즐거워 미칠 지경: 감정이 에너지를 만든다일상 속에서 **"즐거워 미칠..

1. 긍정성의 중요성긍정적인 사고방식은 삶의 질을 향상시키고 정신적, 신체적 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 연구에 따르면 긍정적인 정서를 유지하는 사람들은 스트레스에 대한 저항력이 강하고 문제 해결 능력이 뛰어납니다. 특히 어려운 상황에서도 긍정적인 관점을 유지하면 더 나은 선택을 할 가능성이 높아집니다. 2. 긍정적 파동이란 무엇인가?긍정적 파동(Positive Vibes)이란 개인이 내면에서 긍정적인 에너지를 방출하고, 이러한 에너지가 주변 환경과 사람들에게 영향을 미치는 현상을 의미합니다. 이는 과학적으로도 입증된 개념으로, 긍정적인 감정을 지속적으로 경험하면 뇌에서 도파민과 세로토닌 같은 행복 호르몬이 분비됩니다. 이로 인해 우리는 더 창의적이고 문제 해결 능력이 뛰어난 상태로 변화합니다. ..