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행복한 성취인

인간은 언어로 사고한다- 행복을 부르는 말

by 행복한 성취인 2025. 3. 25.

말은 생각을 바꾸고, 감정을 움직이며, 결국 우리의 인생을 결정짓습니다.

사람은 생각을 언어로 정리하고, 언어로 자신과 세상을 이해하며 살아갑니다. 이처럼 **인간은 언어로 사고한다**는 말은 단순한 문장이 아닌, 삶의 본질을 꿰뚫는 통찰입니다.

그렇다면 우리가 쓰는 말이 우리의 감정, 행동, 나아가 행복에 어떤 영향을 미칠까요?

 

인간은 언어로 사고한다- 행복을 부르는 말
인간은 언어로 사고한다- 행복을 부르는 말

 

긍정 언어의 힘: 뇌를 바꾸고 인생을 바꾼다

긍정적인 언어는 뇌의 신경 회로를 자극해 감정과 행동을 변화시킨다. "괜찮아", "할 수 있어", "고마워" 같은 말들은 뇌에서 도파민과 세로토닌을 분비시켜 스트레스를 낮추고 동기를 유발합니다.

반면, "힘들어", "짜증 나", "못 하겠어"와 같은 부정적인 언어는 코르티솔 수치 증가로 이어지며, 실제로 집중력과 문제 해결 능력까지 저하시깁니다. 말이 생각을 이끌고, 생각이 감정을 결정하며, 감정이 결국 우리의 행동과 삶을 만듭니다.

 

고구마 실험: 말이 생명을 변화시킨다

일본의 한 실험에서는 고구마 두 개를 각각 유리병에 넣고, 하나는 매일 "고마워, 사랑해"라고 말했고, 다른 하나는 "짜증 나, 싫어"라고 했습니다.

몇 주 후, 긍정적인 말을 들은 고구마는 거의 썩지 않았고, 부정적인 말을 들은 고구마는 빠르게 부패했습니다.

이와 유사한 물은 답을 알고 있다 실험에서도, 물에게 긍정적인 말을 들려준 샘플은 아름다운 결정체를 만들었고, 부정적인 말을 들려준 샘플은 일그러진 형태를 보였습니다.

이런 실험은 과학적 완전성 논란을 떠나, 우리가 내뱉는 말의 파장이 주변 환경과 존재에 미치는 영향을 상징적으로 보여줍니다.

 

천국의 언어 vs 지옥의 언어

긍정적인 언어는 천국의 언어라 불립니다. 이 언어는 타인의 자존감을 높이고, 공감과 신뢰를 이끌어냅니다.

반대로, 비난, 조롱, 냉소 같은 지옥의 언어는 사람의 마음을 닫게 만들고, 관계를 단절시키며, 스스로를 고립시킵니다.

행복은 멀리 있지 않습니다. 바로 내가 오늘 어떤 언어를 선택하느냐에 따라, 하루의 분위기와 삶의 방향이 달라집니다.

 

일상에서 쓰는 성공 언어

성공한 사람들은 공통적으로 긍정적인 언어 습관을 갖고 있습니다.

회의에서 이건 왜 안 됐지? 보다 어떻게 하면 더 잘될까?라고 묻고, 실패 앞에서 난 끝났어 대신 이건 배움이야라고 말합니다.

이처럼 언어는 사고의 틀을 바꾸고, 그 틀이 결국 행동을 바꾸며, 성과로 이어집니다.

자기 계발서에서 반복되는 말이 씨가 된다는 말은 단순한 비유가 아닙니다.

뇌과학, 심리학, 실제 사례 모두 이를 뒷받침합니다.

 

요약 정리: 행복을 부르는 말, 지금 시작하자

행복은 거창한 성취가 아니라, 매일의 말 한마디 속에 숨어 있습니다.

고마워, 잘하고 있어, 괜찮아 같은 말은 상대방뿐 아니라, 자신의 뇌에도 긍정적인 신호를 보내 삶의 방향을 밝힙니다.

지금 내가 사용하는 언어가 나의 미래를 만듭니다.

행복을 원한다면, 먼저 그 언어부터 바꿔보자.

당신이 쓰는 말이 곧 당신의 생각이고, 당신의 삶이며, 당신의 세계입니다.

 

- POV Creator 기업문화연구원장 정운희 -

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