728x90 행복기술1 AI 시대 직업의 미래와 행복하게 사는 기술 AI 시대, 어떻게 행복할 수 있을까? 디지털 웰빙과 AI 활용법, 인간관계 강화 등 디지털 시대의 행복 전략을 확인해보세요.디지털 웰빙(Digital Wellbeing) 실천하기디지털 시대에는 스마트폰, 소셜 미디어, 다양한 디지털 기기들이 일상에 깊숙이 자리 잡았습니다. 그러나 과도한 디지털 기기 사용은 정신적 스트레스와 생산성 저하를 초래할 수 있습니다. 행복한 디지털 라이프를 위해 디지털 웰빙을 실천해야 합니다.디지털 디톡스: 하루 중 일정 시간을 디지털 기기에서 벗어나 자연 속에서 산책하거나 가족과 대화를 나누는 시간을 가져보세요.적절한 소셜 미디어 사용: 소셜 미디어는 타인과의 연결을 돕지만 비교심리를 자극할 수 있습니다. 자신에게 긍정적인 영향을 주는 콘텐츠만 선택적으로 소비하세요.AI 기술.. 2025. 2. 22. 이전 1 다음 728x90
